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#tilibrounconsiglio


😡Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te di @edizionierickson


📖Un volume pratico sulla soluzione per gestire lo stress e la rabbia scritto da Albert Ellis.

Ogni giorno ti riprometti di rimanere calmo, ma poi te la prendi per mille motivi diversi. È inevitabile, tutti ci arrabbiamo, e tutti ci ripromettiamo di non farlo più, salvo poi scattare inevitabilmente per ragioni più o meno plausibili. Ma come è possibile riuscire a tenere sotto controllo le emozioni negative, limitando i danni che ci possono causare?



👉🏻Il volume presenta un percorso di auto-aiuto che fornisce metodi per imparare a gestire la rabbia seguendo gli insegnamenti principali della terapia razionale emotiva comportamentale.


📌 Il lettore imparerà a vivere in modo più sereno e a gestire i momenti di stress con freddezza e lucidità, senza più cedere alla tentazione di reagire in modo impulsivo.



Conosci questo libro❓



DOVE CI PUOI TROVARE

📍VIA DELLA PINETA SACCHETTI, 229L (ROMA, 00168)

PER INFO ED APPUNTAMENTI

📞+39 3930021732 - +39 3275586744

📩 studiopsicologicoinviaggio@gmail.com

🖥 www.studiopsicologicoinviaggio.com

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